哪個RumbleRoller最適合我？請幫我選擇！
如果您從未使用過按摩滾筒，我們建議您優先使用Gator。與我們的其他滾筒相比，它更適合新手入門，並且具有多功能的優點。此外，它價格適中，用途廣泛。另外，對於想要嘗試摩擦按摩的人來說，Gator也是一個絕佳選擇。這是市面上唯一可以進行此技術的唯一滾筒。
如果您已經有使用按摩滾筒的經驗，我們的標準版深層按摩滾筒應該是您的首選。它和傳統的按摩滾筒一樣容易使用，但會提供更多更深層的緩解。該滾筒有3種不同尺寸。如果您長時間都放置在一個位置（例如您的家裏），請選擇購買長版(79cm)。因為在不同按壓姿勢轉換時，長版能夠有更多更便利的優勢。如果您打算隨身攜帶它，請選擇短版(33cm)，可以輕鬆放入運動包或手提箱中。
如果您在按摩滾筒方面已經有很多經驗並且想真正的更深入，請選擇強化版深層按摩滾筒。
還要更單點、更深入?我們也有惡魔球系列可供挑選喔。惡魔球系列非常適合單點小面積的舒緩，同時也因為太小而無法方便地按摩您的整個身體。換句話說，惡魔球可以完美的彌補滾筒的作用。另外，它們具有超強的攜帶性，因此當沒有足夠的空間時，也很適合隨時裝在您的包中。
有凸起的滾筒真的比平坦的滾筒好得多嗎？
如果設計正確的話，這個答案是肯定的。Rumble Roller的凸起尺寸、形狀和位置是多年開發和測試的結果。這些凸起刺激了更深的肌肉層，更徹底地緩解激痛點，並在脊椎，骨盆和肩頰骨等骨質區域更有效地發揮作用。
Gator(揉壓鱷皮滾筒)有很多小凸起。是初學者專用的嗎？
Gator對於初學者來說更容易適應，但實際上它是一個非常高級的滾筒。它的硬度（大約在RumbleRoller的標準版和強化版之間）和較小的直徑，會產生很高的接觸壓力，非常有效。而且較小的直徑也有助於使其符合身材較小的體型。另外，其專利的表面提供了一種獨特的方式來抓握皮膚，以利進行新的摩擦技術。
使用Rumble Roller產品會痛嗎？
如果您已經在使用按摩滾筒，則可以輕鬆適應我們的產品。如果您以前從未使用過按摩滾筒，那麼在使用初期可能會感受到痛，但是隨著時間的流逝，您會感受到前所未有的舒爽與愉悅。
在網球上滾動可以獲得相同的效果嗎？
網球是一種經濟的按摩工具，但有其局限性。Rumble Roller的凸起比網球小得多，這有助於進入更狹窄的區域並更深入的舒緩您的肌肉。
可以用PVC管就好，為什麼要選擇Rumble Roller？ PVC管的問題在於表面硬度過硬，不適合您身體的許多區域，例如在脊突周圍和肌肉附近。它以高骨區域為中心，沒有對低點施加足夠的壓力。使用Rumble Roller，您將獲得更好的結果。
為什麼滾筒的中心不空心？
Rumble Roller的實心使用由高彈性等級的高密度EVA所製成。中心和表面均經過精心設計，以使Rumble Roller具有最大的耐用性和最佳的接觸感。其他製造商使用中空的中心來降低成本，但這對滾筒的性能和長期耐用性有負面影響。Rumble Roller會提供最有效的產品，並且拒絕偷工減料。
Rumble Roller表面的凸起會隨著時間推移而變平嗎？
請您放心，Rumble Rolle的凸起永久保持其形狀和彈性。如果仔細觀察使用過的Rumble Roller的表面，可能會看到有細小的小皺紋，但它們不會影響其性能。
為什麼RumbleRoller的按摩產品比其他產品貴？
由於我們使用的材料品質更高。這樣可以使按摩產品不會和傳統產品一樣容易因為損壞而需要經常更換。這使得選擇Rumble Roller成為更明智的長期投資。
我仍然無法在標準版(藍色)和強化版(黑色)滾筒之間做出選擇！
對於大多數人，包括職業運動員，標準版（藍色）滾筒效果更好。它的凸起更加靈活，可以更主動地抓握和操縱軟組織。強化版（黑色）滾筒上的凸起相當堅硬，給人錐子般的感覺。太硬的缺點在於可能在使用上會覺得太痛苦—不是使用時太痛苦，而是要正確使用起來太痛苦。因為為了要獲得最佳效果，您必須使按摩的肌肉保持放鬆，並在每個激痛點停頓足夠長的時間，才能舒緩痠痛與壓力。
如果您主要用於臀部或腿筋等較厚的肌肉，想試圖深入挖掘髖關節囊周圍。或是您已經習慣在PVC管上滾動，您可以優先選擇強化版（黑色）滾筒。否則，我們強烈建議您選擇標準版（藍色）滾筒。
適應標準版（藍色）滾筒之後，我應該升級強化版（黑色）滾筒嗎？
這是不必要。對於常規的按摩滾筒，傳統建議都是需要過渡到更堅固的滾筒。但是Rumble Roller是不同的。標準版（藍色）滾筒本身就很堅固，變還要過渡到更硬的程度，對於您來說可能不完全是好的。如果您同時購買了兩者，請考慮使用標準長版加上強化短版或標準長版加上惡魔球即可。對於那些喜歡大部分身體部位都是使用標準版（藍色）滾筒但偶爾想深入解決痠痛問題的人來說，這些是絕佳的組合。
如果您定期使用Rumble Roller，則肌肉與結締組織質量會隨著時間的推移而改善，並且只需要更少的刺激就可以維持其狀態。例如，大多數簡單的滾動運動會在多個凸起之間平均分配重量。但是，通過巧妙地轉動或扭曲身體，您將能夠將大部分壓力集中在少數或單一凸起上，並深入到深層肌肉之中。
在運動之前或之後使用RumbleRoller更好嗎？
在運動後進行SMR可獲得更好的效果。這樣可以更輕鬆地放慢速度，在運動上花費更多時間，並更徹底地放鬆肌肉。如果在晚上完成，它也可以幫助您睡得更深。 在運動之前，您可以滾動足夠長的時間來”喚醒”您的肌肉並為接下來的運動做好準備，但是這些著重於暖身的課程應該簡短且重點不同。
我應該花多少時間使用滾筒？
您要注意的是感覺而不是時間。通常每個身體部位只需要幾分鐘的時間就可以獲得功效，但是每個人的需求可能會有所不同。為了獲得最好的效果，請盡可能的專注並持續的進行讓您獲得最大舒緩的姿勢與動作。
快速滾動還是慢速滾動更好？
慢速滾動才是較佳的動作。來回快速滾動會刺激您的神經系統並增加血液流量，但是對於釋放激痛點並不會起到很大作用。相反，只要感覺到有壓痛的地方，請緩慢滾動並完全停止。在該點保持持續的施壓，讓凸起盡可能深地陷入。逐漸地，肌肉將開始鬆弛並且疼痛將開始消散。
使用Rumble Roller時為什麼會有瘀青？
有些人比其他人更容易瘀青，尤其是在進行任何類型的深層組織按摩後，產生瘀青的情況並不少見。年齡、營養缺乏、脫水以及使用血液稀釋藥物或皮質類固醇激素等等，都可能會增加瘀青的可能性。但是，在定期使用滾筒的情況下，瘀青的數量應該會大大的減少。如果您有此現象，為了減少瘀青產生，請盡量短時間的滾動、多喝水，並獲得充足的休息。如果您一直在使用強化版的產品，也請考慮切換到標準版本，可以大幅降低瘀青的可能性。
Rumble Roller是否適合胸部延伸？
是的! Rumble Roller可以用來伸展胸椎，並且是許多物理治療師的最愛。從坐在地板上開始，使滾筒在您身後並垂直於您的身體。向後傾斜直到滾筒與您的背部接觸，然後藉由完全伸展胸椎進一步向後彎曲。完全擴展時暫停幾秒鐘。在此運動過程中，您的臀部應保持在地面上，並且滾輪應保持靜止。
Rumble Roller非常適合胸椎伸展，因為其凸起的部分卡住了他們接觸的椎骨，從而更好地促進了相鄰椎骨的運動。同時，Rumble Roller底部的凸起有助於將其固定在地板上。使用平坦光滑的滾筒往往會很容易滑動而無法順利作用。
為什麼會不容易將惡魔球裝上底座？
有一個簡單的技巧可以使此操作變得容易。首先，請注意，惡魔球上的每個凸起都被5或6個其他凸起所包圍。為了將惡魔球正確地固定在其底座或掛鉤中，請將任何一個由6個凸起圍住的凸起對准底座開口，然後輕輕地將其按入。正確完成操作後，惡魔球會卡入到位並牢牢固定。
可以藉由加熱或冷卻惡魔球來進行熱/冷療法嗎？
惡魔球中使用的彈性體不是很好的熱能導體，但它可以提供少量的加熱和冷卻。對於冷療，只需將您的Beastie存放在冰箱中即可。但是為了加熱，在使用前請將您的Beastie放在盛有熱水的容器中幾分鐘。切勿在火焰，爐子或任何類型的烤箱中加熱惡魔球。
Rumble Roller是否會生產與發表電動滾筒？
不會。經過長期的研究發現，振動會產生止痛效果（即由於神經過載而造成的麻木感），但實際上對組織質量的長期改善效果卻十分有限，並且可能使某些神經肌肉問題更加惡化。 我們目前對電動滾筒的看法是，它不必要地增加了按摩工具的成本，同時不僅縮短了產品壽命並僅僅只提供了少數微不足道的好處。
我對乳膠過敏。我應該避免使用哪種Rumble Roller產品？
所有RumbleRoller產品均不含乳膠，對乳膠敏感的個人都可以安全使用。我們還確保我們生產的每種產品均不含鉛、鄰苯二甲酸鹽和其他已知會對您的健康產生負面影響的化學物質。
Rumble Roller的產品在哪裡生產？
Rumble Roller的滾筒系列在台灣製造。惡魔球系列產品則是在美國製造。
為什麼不在美國製造滾筒？
僅僅只是因為我們無法在美國以相同的品質水準生產滾筒。為了提高耐用性，我們使用了無法在常規注塑設備上模塑的特殊EVA /聚烯烴化合物。世界上只有少數幾家工廠具備適當能力來製造我們的滾筒，而在美國卻一家都沒有。
Rumble Roller在產品中是否使用回收材料？
是的，我們的包裝和用戶指南中使用的大部分紙板都是可回收的，並且在某些噁魔球系列產品和配件中，我們使用最高15％的回收工業塑料。因為在更高比例的可回收材料中，模製產品會開始失去強度，從而增加了生產失敗的機會。
我們認為，最具社會責任感的方法是，用最環保的方式來打造更持久耐用的所有產品。